Beijing Risheng Socks Co., Ltd.

Utendørs sykling har en åpenbar effekt på å forbedre hjerte- og lungefunksjonen. Ved sykling er blodtilførselen til underekstremitetene stor, og pulsen kan nå 2-3 ganger normal frekvens når intensiteten er høy. Langsiktig sykling kan øke vitalkapasiteten og forbedre åndedrettsfunksjonen.

Fluro sykkelsokker fabrikk

I ferd med å tråkke, tren effektivt musklene i underekstremitetene. Sammenlignet med jogging og andre idretter har sykling relativt liten innvirkning på underekstremitetene. Studien fant at den riktige måten å sykle på ikke bare effektivt kan trene musklene og leddene i underekstremitetene, men også trene musklene i bagasjerommet og de øvre lemmer. Langsiktig sykling kan aktivere quadriceps, gluteus og gastrocnemius i underekstremitetene. Sterke muskler kan ikke bare unngå skade under trening, men også støtte og beskytte beinledd, og forsinke den degenerative sykdommen og aldring av ledd.

Utendørs sykling kan også eliminere tretthet. Å følge regelmessig sykkeltrening vil bidra til å forbedre den autonome nervefunksjonen, lindre stress og angst, og dermed oppnå høyere søvnkvalitet.

Bright Thin Summer Coolmax sykkelsokker

Dårlig sykkelstilling kan forårsake unødvendige skader. Når du sykler, hold ryggen rett. Når du tråkker, unngå bevisst at knærne beveger seg innover og utover, og hold knærne i bevegelse opp og ned i en rett linje.

Selv om sykling har mange fordeler for å forbedre menneskelig kvalitet, bør vi ikke blindt forfølge hastighet og distanse. Å sykle vitenskapelig og sunt er som langdistanseløping. For å nyte en hyggelig reise, må du mestre rytmen og legge planer i henhold til ditt eget sportsnivå. Det anbefales at hver sykkeløvelse skal være på minst 30 minutter, og moderat intensitet bør foretrekkes, det vil si at pusten føles lett astma, og hjertefrekvensen bør kontrolleres til 120~150 ganger/minutt.

Utendørssport påvirkes lett av været. Før du starter bør du kjenne været på forhånd og gjøre en god jobb med solbeskyttelse. Hvis det er en langdistanserur utendørs, må du forberede vann og mat, og forstå ruten på forhånd. Hvis du sykler på veien, bør du ikke sykle side om side med følgesvennene dine, for å unngå fare forårsaket av overdreven trafikk.

Beijing Risheng Socks Co., Ltd. er en profesjonell sokkefabrikken WHO levere sportssokker (frottésokk), inkludert tursokker, gåsokker, jaktsokker, løpesokker (sommerløpesokk), sykkelsokker (sykkelsokk), trekking sokker, klatresokker, samt funksjonelle sokker, kompresjonssokker, sunne sokker. Dette sokker produsent spesielt tilbud vintersport sokker som vinter løpesokker (Vinterløpesokk), dobbeltlags løpesokker, polstrede skisokker, brede leggskisokker, vinter sykkelsokker (fabrikk for sykkelsokker om vinteren), isfiske sokker (isfiske sokker fabrikk). Det er en profesjonell kvalifisert polstret skisokkerfabrikk, isfiskesokkfabrikk og vintersykkelsokkerfabrikk.